Bencana kebakaran hutan terjadi di beberapa daerah saat ini telah menyebabkan kabut asap. Hal ini mengakibatkan gangguan kesehatan pada penduduk.

Gangguan Kesehatan Akibat Kabut Asap

1. Iritasi pada mata menyebabkan mata merah, perih, berair dan gatal.
2. Iritasi pada selaput mukosa seperti pada hidung dan tenggorokan dapat menyebabkan radang, batuk dan bersin-bersin.
3. Kejadian Infeksi Saluran Pernafasan Akut (ISPA) akan meningkat.
4. Kabut asap memperparah penyakit paru-paru sebelumnya, seperti astha bronkiale, bronkitis, bronkopneumonia dan Penyakit Paru Obstruksi Kronik (PPOK) dan penyakit jantung.
5. Menurunkan kinerja paru-paru sehingga oksigen yang diserap untuk menunjang kinerja tubuh menjadi berkurang, hal ini berakibat tubuh jadi mudah lelah dan sakit kepala.

Dampak Kabut Asap Berakibat Buruk pada Kelompok Rentan

Orang tua, lansia dan balita serta orang berpenyakit lain akan sangat rentan sehingga menjadi mudah sakit maupun penyakit sebelum akan sulit disembuhkan atau bertambah parah. Selain itu polusi akibat asap dan bahan lain seperti potongan jelaga yang diterbangkan angin, debu dan partikel kecil hasil pembakaran akan menyebabkan pencemaran terhadap air minum, makanan bahkan sumber air bersih.

Cegah Gangguan Kesehatan Akibat Kabut Asap dengan Cara Ini

1. Kurangi kegiatan di luar rumah, terutama untuk orang tua, anak-anak dan penderita sakit paru maupun jantung.
2. Gunakan jaket dan masker N95 jika terpaksa harus keluar rumah.
3. Usahakan kondisi rumah tetap tertutup dan segar dengan menutup pintu dan jendela serta menyalakan pendingin ruangan maupun kipas angin.
4. Lindungi sumber air bersih, makanan dan minuman dari polusi dan asap.
5. Cuci buah, sayur dan bahan makanan lain hingga bersih sebelum dikonsumsi dan masak dengan sempurna.
6. Minum air putih lebih sering (minimal 3 liter sehari).
7. Dapatkan tambahan vitamin C sebanyak 500mg per hari.
8. Jaga kesehatan tubuh seperti tidur cukup rata-rata 7 jam sehari dan hindari stres.
9. Bagi penderita penyakit paru dan jantung hubungi Dokter di UGD rumah sakit terdekat jika mengalami gangguan sesak nafas, serta siapkan kebutuhan obat-obatan dan minum secara rutin.

Jenis masker yang disarankan untuk kondisi kabut asap adalah N95 yang berfungsi menyaring debu dan partikel racun hingga 95%. Utamakan kesehatan dan keselamatan terutama saat berkendara karena kabut asap menghalangi jarak pandang. Harapan kita agar turun hujan sehingga bencana kabut asap segera dapat dilalui oleh saudara-saudari kita.

Salam Sehat,

Tim Dokter Simas Sehat