Kenali Aktivitas Fisik dan Manfaatnya
Saat kita sedang bersekolah, kuliah, maupun bekerja di lingkungan kantor, kita juga harus bisa memperhatikan fisik kita, dan kita harus coba untuk bergerak. Dampak buruk akan muncul ketika kita tidak suka bergerak, penyakit akan sering muncul jika ki ...
Lihat Selengkapnya
NGOLAM Episode 14 : Kupas Tuntas Seputar Masalah KESEHATAN MENTAL Dari Ahlinya!
Lihat Lebih Lengkap Produk Asuransi Sinar Mas Apakah Anda tahu bahwa kesehatan mental Anda sama pentingnya dengan kesehatan fisik? Kesehatan mental adalah kondisi sejahtera dari aspek psikologis dan sosial seseorang, yang memungkinka ...
Lihat Selengkapnya
Yuk Kurangi Konsumsi Gula Dengan Cara Ini!
Di era gempuran makanan dan minuman manis, ada baiknya kita mengurangi konsumsi gula yang masuk ke dalam tubuh kita. Konsumsi gula berlebihan bisa membahayakan bagi tubuh. Itu sebabnya, mengetahui cara untuk mengurangi konsumsi gula harian bisa memba ...
Lihat Selengkapnya
Makanan Setelah Berolahraga yang Membantu Tubuh Pulih
Pentingnya asupan gizi yang tepat setelah berolahraga tidak bisa diabaikan. Makanan yang dikonsumsi setelah berolahraga tidak hanya membantu mengembalikan energi tubuh, tetapi juga mempercepat pemulihan otot dan mempersiapkan tubuh untuk sesi latihan ...
Lihat Selengkapnya
Tips Melindungi Kulit dari Polusi Udara yang Kian Meningkat
Kadar polutan di udara yang semakin tinggi akhir-akhir ini bisa memicu masalah kesehatan kulit. Udara yang tercemar membuat kulit sulit bernapas, membuatnya teriritasi, dehidrasi, dan memperburuk kondisi yang ada seperti psoriasis hingga memicu kekam ...
Lihat Selengkapnya
Berikut Jenis Ikan yang Baik untuk Menurunkan Kolesterol
Penyakit kolesterol tidak mengenal umur, dapat terjadi pada semua usia. Maka dari itu tidak ada salahnya mengkonsumsi makanan yang dapat menurunkan kolesterol. Salah satu jenis makanan yang dianggap baik untuk menjaga kadar kolesterol adalah ikan. Na ...
Lihat Selengkapnya