Rekomendasi Merk dan Model Sepatu Lari yang Nyaman
Dalam menjalankan aktivitas olahraga seperti lari dan angkat beban, memiliki sepatu yang nyaman dan sesuai dengan kebutuhan merupakan hal yang sangat penting. Sepatu lari yang tepat akan memberikan perlindungan dan performa yang baik saat berolahraga ...
Lihat Selengkapnya
Yuk Kurangi Konsumsi Gula Dengan Cara Ini!
Di era gempuran makanan dan minuman manis, ada baiknya kita mengurangi konsumsi gula yang masuk ke dalam tubuh kita. Konsumsi gula berlebihan bisa membahayakan bagi tubuh. Itu sebabnya, mengetahui cara untuk mengurangi konsumsi gula harian bisa memba ...
Lihat Selengkapnya
Makanan Setelah Berolahraga yang Membantu Tubuh Pulih
Pentingnya asupan gizi yang tepat setelah berolahraga tidak bisa diabaikan. Makanan yang dikonsumsi setelah berolahraga tidak hanya membantu mengembalikan energi tubuh, tetapi juga mempercepat pemulihan otot dan mempersiapkan tubuh untuk sesi latihan ...
Lihat Selengkapnya
Tips Melindungi Kulit dari Polusi Udara yang Kian Meningkat
Kadar polutan di udara yang semakin tinggi akhir-akhir ini bisa memicu masalah kesehatan kulit. Udara yang tercemar membuat kulit sulit bernapas, membuatnya teriritasi, dehidrasi, dan memperburuk kondisi yang ada seperti psoriasis hingga memicu kekam ...
Lihat Selengkapnya
Rahasia 5 Makanan Menurunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan menjadi sebuah tujuan untuk setiap orang yang sedang mengalami kenaikan bobot atau yang sering kita sebut kegemukan. Pola makan menjadi faktor utama agar tujuan menurunkan berat badan berhasil. Selain itu, harus diiringi denga ...
Lihat Selengkapnya
Yuk Cari Tahu Manfaat Mendonor Darah!
Mendonor darah adalah kegiatan yang dilakukan untuk menyumbangkan darah untuk orang yang membutuhkan dan jatuh sakit, fungsi darah sendiri yaitu mengangkut sari-sari makanan dari usus ke jaringan tubuh, mengatur dan mengontrol temperatur tubuh, hingg ...
Lihat Selengkapnya