Di masa pancaroba dimana suhu dan iklim yang tidak tentu, menyebabkan banyak dari kita lebih mudah terserang penyakit saluran pernapasan, salah satu yang tersering adalah radang tenggorokan.

Sakit tenggorokan bisa disebabkan oleh berbagai faktor:

• Infeksi virus.
• Infeksi bakteri.
• Alergi.
• Iritasi akibat rokok atau udara kering.

Cara Mengatasi Radang Tenggorokan dengan Obat di Rumah

Sebelum mengunjungi Dokter, saran pengobatan rumahan ini dapat dicoba untuk meringankan keluhan sakit.

A. Berkumur dengan Air Asin Hangat

• Campurkan 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam ke segelas air hangat.
• Berkumurlah dengan larutan ini selama 30 detik untuk membantu menenangkan tenggorokan dan mengurangi peradangan.

B. Tetap Terhidrasi

Minum banyak cairan seperti air putih, teh herbal, dan kaldu bening untuk menjaga kelembapan tenggorokan dan mencegah dehidrasi.

C. Madu dan Lemon

• Campurkan 1-2 sendok makan madu dengan perasan setengah buah lemon dalam air hangat.
• Minum campuran ini untuk menenangkan tenggorokan karena madu memiliki sifat antibakteri alami dan lemon mengandung vitamin C.

D. Teh Herbal

• Teh herbal seperti kamomil, jahe dan peppermint dapat meredakan nyeri.
• Teh herbal memiliki sifat anti inflamasi dan menenangkan tenggorokan.

E. Melembabkan Udara

• Gunakan pelembap udara atau alat penguap (air purifier) di kamar tidur untuk menambah kelembaban udara.
• Kelembaban udara dapat membantu mencegah tenggorokan mengering, terutama pada malam hari.

F. Permen Pelega Tenggorokan

Menghisap permen pelega atau permen obat radang tenggorokan bisa meredakan iritasi tenggorokan untuk sementara.

G. Istirahat dan Tidur

Berikan tubuh istirahat untuk pulih dari penyakit penyebab sakit tenggorokan.

H. Hindari Iritan

Hindari merokok dan paparan asap rokok serta bahan pengiritasi seperti bau menyengat, bahan kimia pembersih atau alergen.

Obat Pereda Sakit yang Dijual Bebas

• Obat pereda nyeri tanpa resep seperti ibuprofen atau asetaminofen dan Paracetamol dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan.
• Ikut petunjuk dosis dengan seksama sebelum mengkonsumsi.

Penghirupan Uap (Ukupan)

Menghirup uap dari semangkuk air panas yang dicampur peppermint oil atau minyak kayu putih dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan melegakan tenggorokan. Berhati-hatilah untuk menghindari luka bakar.

Kebersihan yang Benar

Sering-seringlah mencuci tangan untuk mencegah penyebaran infeksi ke orang lain dan menghindari infeksi ulang.

Ingatlah bahwa jika sakit tenggorokan parah, terus-menerus, atau disertai demam tinggi, kesulitan menelan, ruam, atau gejala lain yang mengkhawatirkan, penting untuk segera cari pertolongan medis dari Dokter THT.

Pengobatan rumahan ini dapat meredakan gejala sakit tenggorokan, namun tidak selalu mengatasi penyebab yang mendasari kondisi tersebut.

Salam Sehat,

Tim Dokter Simas Sehat