Jaga Daya Tahan Tubuh Selama Pandemi Covid-19

Jaga Daya Tahan Tubuh Selama Pandemi Covid-19

Menjaga daya tahan tubuh merupakan hal yang harus dilakukan agar tubuh tidak mudah terserang virus dan penyakit, terutama selama masa pandemi Covid-19 ini. 

Apa saja yang bisa kita lakukan agar kekebalan tubuh bisa tetap terjaga?

1. Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang

Makanan sehat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan air putih harus dikonsumsi dengan seimbang setiap harinya agar daya tahan tubuh menjadi lebih kuat.

2. Banyak mengonsumsi air putih

Selain mencegah dehidrasi, air putih juga harus dikonsumsi minimal 2 liter setiap harinya.

3. Rutin berolahraga

Apabila tidak terbiasa untuk melakukan olahraga berat, olahraga ringan juga bisa dilakukan seperti senam, jalan kaki di sekitar komplek atau menari di rumah.

4. Mengelola stress

Pikiran yang tidak baik bisa membuat daya tahan tubuh menurun, sehingga virus juga mudah menyerang tubuh. Cobalah untuk mendengar lagu yang menenangkan atau sekedar menonton film favorit agar tidak stress.

5. Mengonsumsi suplemen vitamin secara rutin

Jangan lewatkan multivitamin setiap pagi, karena sangat penting untuk menjaga tubuh terhindar dari virus Covid-19.

Selain 5 tips di atas, ternyata ada hal yang sangat penting yang harus kamu miliki juga, loh! Apa itu?

Hal tersebut adalah memiliki Simas Covid-19. Simas Covid-19 mengatasi risiko finansial yang mungkin timbul apabila terkena virus Covid-19. 

Jadi, ketenangan dan kenyamanan Anda dalam kehidupan sehari-hari selama beraktivitas tetap terjaga. 

#AsuransiSinarMas #SimasCovid19

Kembali ke daftar berita >